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Essaye de tout péter !


RMLabs test EPI par box2cb

En partenariat avec
box2cb, RMLabs a passé au banc d'essai des dégaines, sangles cousues et mousquetons mis au rebut par le contrôleur EPI lors d’une visite annuelle sur une SAE, selon les recommandations de la norme sur les EPI (Equipements de Protection Individuelle) NF S 72-701.

Le mousqueton dont l'usure est supérieure à 1mm reste encore dans sa valeur annoncée par le fabricant soit une rupture à 2890 daN contre 2400 daN inscrits sur le corps du mousqueton.

Pour la sangle cousue, où sont visibles seulement quelques fibres déchirées simplement liées au frottement, la rupture se fait à 1770 daN, soit bien en dessous de la valeur annoncée par le fabricant soit 2200 daN.

Les essais ont été complétés par l'essai d'une sangle neuve et d'un mousqueton neuf et tous les deux sont conformes aux valeurs annoncées par les fabricants.

En conclusion, méfiance dans les sangles que l’on possède depuis « on ne sait plus » et que l’on estime à tort « encore bonne » ! Pour les mousquetons faites attention il ne s’agit là que d’un essai, mais pas de panique !
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Les dessous de Ganesh


Ganesh [8b+] First ascent by Gérôme Pouvreau par Petzl-crew

Perso, j’adore... Bravo Gérome, bravo Julien.

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Vu à la télé

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Revue de presse !

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Turkey pour Huji

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Tabarnak !

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Sortie bicyclette .... danger ?!

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Climbing Show !

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Rosbifs à l'acide !

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Budget 2009

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Le clip qui déchire...

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Départ' 42 à la TV

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Tralenta Bloc Party 2008

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Tralenta 2008 : l'accident

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Buzz !

Tonio, et Liv superstars sur Dailymotion.



Excellent !
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Café ? 


Cool ! Non ?
La musique c'est
Odelaf & Monsieur D . Cette petite animation (excellemment bien faite) sera présentée au Festival d'un Jour de Valence ce vendredi 14 mars à 21h45. Avec un p'tit jus pour tenir !
Laisser filtrer...
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Koutcho

Pour celles et ceux qui se demandent ce que devient la double Championne du Monde d'Escalade, voici 10' de koutcho avec ses amis tarins. Winking




Pas mal ! Hein.

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Choper la caisse

Pour les entraîneurs qui se posent encore des questions sur : "comment mettre en place un circuit training ? ".
Voici un petit tutoriel vidéo, idéal pour "choper la caisse", alliant préparation physique générale, spécifique, force, résistance, continuité, coordination, prise de décision, prise de risque...
Donné en exemple, ce circuit training est simple, efficace, et surtout sans matériel spécifique. Il faudra peut-être un peu adapter le circuit soit en facilitant ou soit en augmentant la difficulté certains exercices. Éventuellement, ménagez quelques pauses entre les exercices (temps de repos = temps de travail/2).
Un autre conseil, échauffez-vous 15 à 20 minutes progressivement avant de commencer.
Lancer le tutoriel vidéo.
Faites-moi part de vos difficultés si besoin. Winking
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Tutoriel "pour les nuls"

L'informatique, c'est pas donné à tout le monde. Les éditeurs l'ont bien compris. Le succès de la collection "pour les nuls" en témoigne.
Encore plus facile, les tutoriaux vidéo permettent de bien démarrer et en quelques cliques de souris vous vous transformerez en véritable virtuose du surf sur internet.
Voici un tutoriel pour maîtriser les bases. Winking
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