PERFORMANCE

Niveau ou affûtage ?

Le résumé n’est disponible que lorsque les permaliens sont activés.Read more...
Comments

Entrainement : juste un doigt...suite

Sachant que le pouce sert à prendre les prises en pince, et principalement sur SAE. il est beaucoup plus simple de lire la voie avec les traces de magnésie laissées par le pouce.
Une prise horizontale main droite aura une marque de pouce à gauche...
Ça semble tellement simple et évidant, que très peu d'entraîneurs pensent à le dire, et dans bien des cas cette petite astuce permet d'éviter de se mettre à l'envers.
Et pour les plus pervers, qui aiment bien voir les autres patinez, vous pouvez aussi laisser de fausses pistes à vos adversaires en brossant et en changeant la place du pouce. Idéal sur les blocs à méthodes.
Efficacité garantie.
Comments

Entrainement : juste un doigt...

La question que tout le monde s’est posée au moins une fois dans sa vie de grimpeur : « Pu…., mais pourquoi je suis fort en falaise, et je suis si nul en mur, (ou inversement) ??? »
Et bien l’une des différences fondamentales entre l’escalade résine et l’escalade caillou réside dans la manière dont des pouces sont utilisés pour tenir les prises. Pas besoin d'étude scientifique, pour constater que plus 90% des prises résines se prennent en pince. A l’inverse, les prises cailloux que l’on pince, représentent moins de 10%. Avec ou sans les pouces, ça change tout ; la force de préhension, la technique, l’équilibre, le style, la vitesse d’escalade s’en trouvent modifiés.
Petit exercice, pour vous en convaincre. Lors de votre prochaine séance d’escalade faites la voie de chauff’ une première fois avec les pouces et une deuxième fois sans. Là, c’est bon plus besoin d'argumenter, je suis sûr que vous sentez bien la différence.
Ce paramètre spécifique à la résine ou au caillou est à intégrer dans la préparation du grimpeur. Pour l’entraîneur, ou pour le grimpeur, il est facile de jouer sur ce paramètre (avec ou sans les pouces) pour augmenter ou réduire l’intensité d’un passage ou induire des réponses motrices adaptées et compléter le répertoire de technique gestuelle.
Efficacité garantie.
Comments